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おとなしくジョギングも休み。
日が差してる。もう行った?
チャーハンとワカメスープ。
30分。体動いた。
ヨコとホタテの刺身、ゴーヤのフリッターなど。ホッピー、日本酒、焼酎。
冷食の汁なし坦々麺。辣油、花椒増し。
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