肉食のすすめ

 タイトルのように「肉を食え」という本です。

００年刊行の本なので最近の糖質制限本のように糖質を目の敵にはしていませんが、肉食のメリットを様々あげています。

終盤は健康的な年のとりかたや年をとることは怖くないという話です。

肉食のすすめ―いまの肉なし食生活では早死にする (リュウブックス)